五穀 米 糖尿病

不會造成體內血糖的堆積，或是脂肪的轉換。國外的研究也證實，常吃全穀類食物，的確能對心血管疾病，糖尿病的控制有所幫助。如果一天攝取 ...

而且五穀雜糧雖然因為纖維夠，有助於降血糖，醫護人員多鼓勵糖尿病人吃，但一旦糖尿病合併腎病變，這時就不能吃雜糧飯，得回過頭來吃精白米，不少病人因此 ...

非精緻澱粉：燕麥、糙米、藜麥、蕎麥麵、五穀米、紅豆、綠豆等。 3種食物很營養，卻害你血糖飆升！糖友飲食、 ... 糖尿病友吃水果小心血糖飆尤其這2種 ...

部分糖尿病患者因為擔心吃下高GI值的食物，一得知患病，就對米飯 ... 除上述情形外，多數人都適合吃糙米或五穀米等全穀類主食，不過，吃慣了白米的人 ...

常有糖尿病人及民眾說，白米飯太精緻，應該要吃糙米、胚芽米，對血糖比較好。